Ką veiksi vakare?


Joga studijoje "Jogos ratas"

Jogos Ratas savo kelią pradėjo 1999 - jų pavasarį, viename Vilniaus senamiesčio bute. Pirmąsias žinias apie jogą amerikietis jogos mokytojas Bill Walters ir jo žmona Vilma Zaleskaitė viešėdami Vilniuje perdavė tuo metu vienintelei susipažinti su joga norą pareiškusiai mokinei.

Visai nesvarbu, koks jūsų fizinio pasirengimo lygis - joga jį sustiprins, padidins ištvermingumą. Joga užtikrina padidėjusį lankstumą, raumenų stiprumą, ištobulintą laikyseną, pagerintą pusiausvyrą ir pagerintas širdies ir kraujagyslių funkcijas, padidintas plaučių galimybes, tonizuotą imuninę ir virškinimo sistemas, pagerintas vidaus organų funkcijas.  

Ajengaro jogą gali praktikuoti kiekvienas, nepriklausomai nuo amžiaus, fizinio pasirengimo. Didelis dėmesys skiriamas atliekamų pozų tikslumui, kūno linijų išdėstymui suderinant tikslumą su saugumu. Ajengaro jogoje naudojamos pagalbinės priemonės: kaladėlės, diržai, volai, virvės, pledai, kad praktikuojantis žmogus pozą atliktų pagal savo galimybes, visose pozose siektų tobulumo. Pozų seka. Praktikuojant Ajengaro jogą išlaikoma tam tikrų pozų grupių seka. Jogos užsiėmimus veda sertifikuoti Ajengaro jogos mokytojai.

"Visi norintys” (pirmadienis nuo 18.30-20 val.). Žmonių skaičius grupėse iki 10.

Augustijonų g. 8/10, Vilnius
+37067109538
www.jogosratas.com